수니햇살

지금 주목받는 슈퍼푸드, 모로오렌지의 효능을 놓치면 건강 기회를 잃을 수 있습니다. 일반 오렌지와 달리 붉은 과육에 숨겨진 항산화 성분과 다이어트 효과까지, 알면 알수록 놀라운 가치가 숨어 있습니다. 지금 바로 확인해 보세요!강력한 항산화 효과 모로오렌지는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부해 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지, 피부 건강, 면역 강화까지 이어져 현대인의 건강 지킴이로 각광받고 있습니다.체중 감량과 대사 촉진 안토시아닌은 지방 세포 생성을 억제하고 지방 분해를 촉진해 다이어트에 효과적입니다. 또한 풍부한 섬유질로 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있습니다.심혈관 건강 개선 모로오렌지는 혈관 염증을 줄이고 혈액 순환을 원활하게 해 고혈압과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. ..

여수 금오도권 무늬오징어 시즌이 드디어 시작됐습니다! 🎣 이번 출조는 OK호를 타고 다녀왔는데요, 초반 시즌이라 그런지 주로 갯바위 가까운 포인트에서 입질이 들어왔습니다. 하지만 조황은 다소 아쉬웠고, 문어나 작은 개체만 만나볼 수 있었네요. 그래도 새로운 장비를 개시하고, 여수 선상 낚시 특유의 매력을 느낄 수 있었던 시간이었습니다.📍 출조 기본 정보 출조일 : 2025년 8월 7일(목)출발항 : 여수 국동항선사 : OK호 (낭만낚시)포인트 : 금오도권 안도 인근인원 : 약 11명 (풀 정원) 🎣 사용 장비 메이저크래프트 엔원 + 나스키 C3000시마노 세피아 엑스튠 + 뱅퀴쉬 2500원줄 : 0.6호 / 쇼크리더 2.5호에기 : 30g (다소 무거웠음 → 20~25g 권장) ⚓ 현장 상황 & 낚..

아이와 함께하는 주말 나들이, 어디로 갈지 고민되시나요? 🦖 서대문자연사박물관은 우주부터 공룡, 살아있는 생물까지 한자리에서 만날 수 있는 특별한 실내 체험 공간이에요. 단순한 구경이 아니라 배우고 체험하는 시간이 되어 아이의 호기심을 폭발적으로 키워줄 수 있습니다!서대문 자연사 박물관 홈페이지가기 기본 정보 📍 위치 : 서울 서대문구 연희로32길 51⏰ 운영시간 : 09:00~19:00 (월 휴무)🎫 입장료 : 성인 7,000원 / 어린이 3,000원🚗 주차 : 전용주차장(2시간 3천원), 임시주차장 연북중학교(종일 2천원)💳 할인 : 서대문구민 50%(신분증 필요)지구환경관 우주의 시작인 빅뱅, 태양계 모형, 암석 전시가 마련되어 있어 아이가 자연스럽게 우주와 지질학에 관심을 가질 수 있..

올가을 꼭 맛봐야 할 별미, 꽃게찜! 지금 제철 꽃게를 가장 맛있게 즐기는 방법을 놓치면 후회할지도 모릅니다. 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 꽃게 손질과 찌는 시간 비법을 공개합니다. 🦀꽃게 손질법 싱싱한 활꽃게를 구매했다면 우선 솔로 껍질과 다리를 깨끗하게 문질러 세척합니다. 배딱지를 열어 불순물이 있으면 제거하고 채반에 받쳐 물기를 빼줍니다. 이렇게 준비된 꽃게는 바로 찜에 활용할 수 있어요.냄비와 채반 준비 넓은 냄비에 물 600ml를 붓고 채반을 올립니다. 여기에 소주 50ml를 더하면 비린내가 사라지고 깔끔한 맛을 살릴 수 있답니다. 강불에서 수증기가 오를 때까지 끓여주세요.꽃게 찌는 시간 세척한 꽃게를 껍질이 아래로 가게 채반에 올립니다. 겹치지 않도록 놓고 강불에서 15분간 쪄줍니..

얼굴에 생기는 잡티, 주근깨, 그리고 멜라즈마(기미). 얼핏 보면 비슷하지만 원인과 치료법은 크게 다릅니다. 특히 멜라즈마는 관리하지 않으면 점점 넓게 번져 고민이 될 수 있는데요. 멜라즈마와 주근깨, 잡티 차이 멜라즈마(기미)는 넓고 불규칙하게 퍼지며 갈색 얼룩 형태로 나타납니다. 반면 주근깨는 작은 점 형태로, 햇빛을 받으면 더 진해지고 겨울에는 옅어집니다. 잡티 역시 멜라닌 색소가 원인이지만, 유전이나 생활 습관에 따라 다르게 생기는 특징이 있습니다.멜라즈마가 생기는 원인 대표적인 원인은 자외선 노출입니다. 피부 속 멜라닌이 과도하게 생성되면서 갈색 반점이 형성되죠. 또한 임신·호르몬 변화, 가족력, 피부 자극(세게 문지르기, 열 노출) 등도 주요 원인으로 꼽힙니다. 구분원인햇빛자외선으로 멜라닌..

스마트폰으로 재미있게 돈을 벌 수 있다면 어떨까요? 저는 모니모 모니스쿨 퀴즈를 통해 매일 ‘젤리’를 모으고 있는데, 생활 속 상식까지 얻을 수 있어 일석이조랍니다. 모니모 모니스쿨이란? 모니모는 삼성 금융 계열사 통합 앱으로, ‘모니스쿨’이라는 특별한 퀴즈 기능이 있습니다. 매달 금융·건강 등 다양한 문제를 풀고 젤리를 보상으로 받을 수 있죠. 정답을 맞히면 젤리 3개, 틀려도 1개를 얻고, 전 교시를 모두 맞히면 스페셜 젤리까지 받을 수 있습니다.퀴즈를 통해 얻는 지식 단순히 정답을 맞히는 것에서 끝나지 않고, 생활에 유용한 정보도 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 비타민C 과다 섭취가 신장결석 위험을 높인다는 사실, 신용카드 연회비 구조, 마일리지 적립 팁 등 실질적으로 도움이 되는 지식이 담겨 ..